El titremesi neden olur? Genç yaşta el titremesi hangi hastalığın habercisidir?

El titremesi neden olur? Genç yaşta el titremesi hangi hastalığın habercisidir?

Tıpta tremor olarak bilinen titreme, gerilim ve telaş bozukluklarından kaynaklı görülmektedir. Halk ortasında sıkça görülen el titremesi gerilim ve ağır iş yükünden ötürü görülse da öbür nedenlerden de görülebileceği için ihmal edilmeyerek denetim ettirilmesi gerekmektedir. El titremesi, uzun müddet aç kalma, sonlanma, gerilim, yorgunluk, ağır iş temposu üzere anlık gelişen nedenlerden görülebilmektedir. Bu üzere durumlarda el titremesinin neyden kaynaklı olduğunu tespit ederek tedavi etmesi hayli kolaydır. Fakat ortada hiçbir neden yokken kronik olarak ellerin titremesi öteki hastalıkların habercisi riskini bulundurduğundan kesinlikle bir uzmana başvurulması tavsiye edilmektedir. 

GENÇ YAŞTA EL TİTREMESİ NEDEN OLUR?

El titremesi her yaş kümesinden bireylerde görüldüğü üzere gençlerde de sıklıkla görülmektedir. Bilhassa öfke, heyecan ve endişe üzere ani duygusal değişimlerde rastlanmaktadır.  El titremesi ekseriyetle değişen ruh halinden kaynaklı görülmektedir. Fakat günümüzde gençlerde çok fazla görülmesinin en kıymetli nedenlerin başında sağlıksız beslenme alışkanlıkları gelmektedir. El titremeleri birinci olarak tek elde başlayarak vakit içinde öteki ele de sirayet etmeye başlar. Günlük hayatta el titremesinin yaygın nedenleri şöyle sıralanmaktadır:

Ağır iş temposu

Gerilim

Depresyon, buhran

İstikrarsız ve yetersiz beslenme, uzun müddet aç kalma

Öfke nöbetleri

Çok heyecan

Üzüntü 

Çok kahve tüketimi

Yorgunluk

Yetersiz ve sistemsiz uyku

Sigara ve alkol üzere ziyanlı alışkanlıkların olması

El titremesi yaşayan bireylerin üstteki nedenleri dikkate alarak ömür şeklinde değişikliğe gitmesi el titremesinin kısa müddette tedavi edecektir. Özelikle uyku sorunu, istikrarsız beslenme üzere alışkanlıklar başta el titremesi olmak üzere birçok hastalığı çıkmasına neden olduğu uzmanlar tarafından belirtilmektedir.
Tüm bunlar dışında önemli nedenlerden kaynaklı da el titremesi görülmektedir. Parkinson, epilepsi, polinöropati, distoni, kalp ve dolanım bozukluları, obezite, alkol bağımlılığı, iç organlarda meydana gelen hasarlardan ötürü el titremeleri görülmektedir. El titremesi meydana gelen bir birinci olarak hayat stilinde ufak değişikliklere gitmeli, şayet sonuç alamıyor ve el titremeleri devam ediyorsa kesinlikle doktora başvurarak altında yatan nedenler araştırılmalıdır.

EL TİTREMESİ TEDAVİ PROSEDÜRLERİ

Elleri nadiren titreyen kişinin birinci olarak alışkanlıklarında değişikliğe gitmesi tavsiye edilir. Uyku tertibi, beslenme rutini bunların en başında gelir. Bireylerde D ve B12 eksiklikleri ellerde titremeye neden olduğundan B12 ve D Vitamini zengini besinlerin bol bol tüketilmesi gerekmektedir. Çok gerilim altında olan bireylerin gerilimden mümkün mertebe uzak durmaya çalışmaları daha az kahve tüketmeleri ve uyku kalitelerini arttırmaları tavsiye edilir. Gün içinde çok fazla yorulan, birçok işe birden yetişmeye çalışan şahısların günlerini daha sakin geçirmeleri şayet daha az ağır bir geçirmeleri pek mümkün görünmüyorsa istikrarlı ve sağlıklı beslenmeleri gerekmektedir. Alkol ve sigara tüketenlerin ise sigara ve alkolden uzak durmaları gerekmektedir. Yapılan tüm değişikliklere karşın el titremeleri devam ediyorsa altında yatan nedenlerin tam olarak tespit edilmesi ve hakikat tedavi usullerinin uygulanması için kesinlikle doktora başvurulması gerekmektedir. 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

php shell cialis fiyat https://genctenhaber.net/ lidyabet slotbar grandpashabet güncel adres istanbul escort şişli escort mecidiyeköy escort şişli escort mersin escort galabet instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al ucuz takipçi satın al