Günde 4 fincan kahve içerseniz…

Günde 4 fincan kahve içerseniz…

Pek çok insanın favori içeceği olan kahve genelde sabah saatlerinde tercih edilse de aslında günün her vaktinde sıklıkla her yaştan insan tarafından tüketilir. Bilhassa sabahları içilmesinin sebebi içeriğindeki bileşenler sayesinde güç vererek daha zinde bir gün geçirmeyi sağladığındandır. Öte yandan kahve birçok cilt bakım eserinde kullanılan değerli bir bileşendir. Kahve gerçek ölçüde tüketildiğinde cilde yarar sağlar.

Yanlışsız ölçüde kahve tüketimi kalbe yarar sağlıyor

Alman bilim beşerlerine nazaran kafein, kan damarlarımızdaki hücrelerin belli bir biçimde reaksiyon vermesini sağlar. Bu sayede hücreler daha süratli işler ve kendilerinden daha genç hücreler üzere performans gösterebiliyorlar. Araştırmacılar, kalbi daha uzun müddet genç tutmak için muhtaçlığımız olan en gerçek kahve ölçüsünün günde 4 fincan olduğuna inanıyor.

Kahve içenler daha uzun yaşıyor olabilir

Uzmanların yaptıkları araştırmalar sonucu her gün tertipli olarak kahve tüketenlerin öbür insanlara göre hastalıklara yakalanma riskleri daha düşüktür. Kelam mevzu hastalıklar felç, yaralanma, teneffüs hastalıkları, enfeksiyonlar ve diyabet hastalığıdır.  ABD’de 400 bin şahısla yapılan büyük çaplı bir araştırma, her gün rutin olarak kahve tüketenlerin kafein alımını azaltanlara nazaran rastgele bir nedenle ölme mümkünlüğünün daha düşük olduğunu ortaya koydu.

Kahve tüketimi abartmayın zira…

Günde bardak bardak kahve tüketiyorsanız bu sıhhatiniz için hiç de uygun değildir. Kâfi ve yanlışsız ölçüde kahve tüketimi kalp damar hastalığına uygun gelse de fazlası ziyan verir. Yapılan araştırmalara nazaran günde 6 fincandan fazla tüketilen espresso tüketmek kalp hastalığı riskini yüzde 22’ye kadar arttırıyor.

Kahveyi sağlıksız yapan nedir?

Günde 4 fincandan fazla kahve tüketenler için ziyanlı olabilecek tek bileşen kafein değildir. Kahve severlerin birçok kahveyi tatlandırmak için ağır yağ ve kalori içeren krema ve şeker tüketir. Asıl bu ek besinler sıhhate daha fazla ziyan verir. Kâfi ve yanlışsız ölçüde tüketilen kahvenin diyabet riskini azalttığı söylense de şeker ve krema eklendiğinde bu durum tam bilakis dönebilir.

KAYNAK: HABER7

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

php shell hacklink php shell seobizde.com hacklink okey sohbet süperbahis elitbahis elitbahis Guvenilir siteler elitcasino giris bets10 giris pancakeswap sniper bot alanya escort instagram takipçi satın al deneme bonusu cialis bodrum escort bodrum escort şişli escort viagra gabile sohbet modabet